С 3 по 7 июня 2023 г.

4-х дневный коучинг-ретрит в отеле 5 звезд на горячих источниках в 10 мин. от Пхукета
Для женщин, которые "застряли" на текущем уровне, хотят отдохнуть и перезагрузиться, чтобы сделать прорыв в ближайшие 3-6 месяцев.
Узнать подробнее
Уединитесь с собой на 4 дня!

Отключитесь от повседневной рутины, чтобы настроить тело и ум для новых изменений в своей жизни. С нами вы:

  • Перезагрузитесь и отдохнете

    Если вы чувствуете, что вам нужно изменить что-то в своей жизни, но не знаете, с чего начать - вы там где нужно!

  • Найдете точки роста и пропишете конкретный план действий
    Если вы топчетесь на одном уровне который год и ищете "точку приложения усилий". Вы пропишете жизненную стратегию на ближайшие время и составите ясный пошаговый план на ближайшие 3-6 месяцев, который будет вас зажигать.
  • Зарядитесь энергией и мотивацией

    Если в данный момент вы выгорели и не знаете что делать дальше. Вы хотите вернуть ресурсное состояние. На ретрите вы получите передовые коучинговые инструменты, которые помогут вам "не слиться".

  • Найдете новые смыслы и цели

    Если вы испытываете чувство неудовлетворенности своей жизнью и хотите найти новые цели и смыслы. Вы увидите ваши настоящие ценности, которые помогут вам расставить важные приоритеты в жизни.

  • Войдете в ресурсное состояние

    Если вы хотите войти в "здоровый режим" и добавить в свою жизнь физическую активность.

Узнать цену
В чем фишка нашего ретрита?
По нашим наблюдениям одновременная работа над телом и сознанием дает наилучший эффект.

Поэтому мы задействуем в своей программе последние техники из йога-терапии и трансформационного коучинга.

Коучинг поможет осознать, что вас сдерживает от достижения следующего уровня и проложит путь вперед, а йога выведет в нужное состояние для работы над собой.

Вечерние практики, такие как медитация и визуализация снимут напряжение и закрепят эффект от коучинга.
Что включено в цену?
Мы позаботились о том, чтобы ничто не отвлекало вас от полного погружения в процесс
Каждое утро йога с Алисой
Что нужно, чтобы проснуться, раскачать мозг и зарядить свое тело на весь день? Правильно! Начать его с йоги :) Никаких "встань_на_голову_сан" и "завернись_в_узел_сан". Вне зависимости от вашего уровня и опыта, вы не только приведете ум в гармонию с телом, но и просто насладитесь физической активностью.

Коучинг-программа с Катей Груземанн
Часто мы не видим простых очевидных действий, которые отделяют нас от жизни нашей мечты. На коучинге вы зададите себе новые вопросы и погрузитесь в глубину своих эмоций. Почувствуйте облегчение, приняв новые решения в своей жизни!
Проживание в 5-ти звездочном отеле "The Hotspring Beach Resort and Spa"
Засыпайте и просыпайтесь по шум волн. Отель построен вокруг природных источников на берегу моря. В июне уже не будет толп туристов, так что вы сможете провести время по-настоящему комфортно.
Купание в бассейнах с природными горячими источниками
Расслабьтесь и насладитесь спокойным отдыхом. Благодаря уникальным минералам, содержащимся в воде, улучшается кровообращение, снимается мышечное напряжение и улучшается общее самочувствие
Завтраки в формате "шведский стол" + ужины.
Забудьте о готовке и бытовых вещах. На завтраке вы найдете все, что захотите - от свежих фруктов и овощей до традиционных блюд местной кухни и западных деликатесов. Богатое меню поможет вам начать день правильно и с энергией.
Также удобства отеля включают:
  • Ежедневный клининг
  • Фитнес-центр с кардио-оборудованием, весовыми машинами Nautilus и свободными весами
  • Полотенца, тапочки, душевая
  • Мыло, шампуни, зубные щетки в номере
  • Речка с огромными карпами
  • Лужайки для занятия йогой
  • Конференц-зал для коучинг-сессий
  • Выход к пляжу
  • Ресторан с видом на море
  • Джакузи
  • Спа-салон
  • Бесплатный Wi-Fi
Программа ретрита
День 1
Моя точка отправления
3 июня
14.00 - Заезд и расселение по номерам
15.00 - 17.00 - Знакомство и коучинговая сессия "Где я сейчас"
18.00 - Ужин
19.00 - 20.00 - Вечерняя медитация
21.00 - Отдых
День 2
Мои блоки и сомнения
4 июня
6.00 - Подъем
6.30 - 8.00 - Йога класс
8.00 - 9.30 - Завтрак и свободное время
9.30 - 11.30 - Коучинг-сессия по разбору ограничивающих убеждений и страхов
11.30 - 13.30 - Свободное время
13.30 - 16.30 - Коучинг практика о негативном само разговоре и само-саботаже
16.30 - 18.00 - Ужин и свободное время
18.30 - 20.00 - Вечерняя йога практика
20.00 - 21.00 - Свободное время
21.00 - Отдых
День 3
Мои желания и цели
5 июня
6.00 - Подъем
6.30 - 8.00 - Йога класс
8.00 - 10.00 - Завтрак и свободное время
10.00 - 12.00 - Коучинговая сессия о ценностях и целях
12.00 - 13.30 - Свободное время
13.30 - 16.00 - Коучинг практика по рескриптингу и постановке целей
16.00 - 18.00 - Ужин и свободное время
18.00 - 20.00 - Вечерняя йога практика
20.00 - 21.00 - Свободное время
21.00 - Отдых
День 4
Мои следующие шаги
6 июня
6.00 - Подъем
6.30 - 8.00 - Йога класс
8.00 - 9.30 - Завтрак и свободное время
9.30 - 11.00 - Коучинговая сессия для рефлексии о проделанной работе
11.00 - 12.00 - Свободное время
12.00 - 15.00 - Коучинговая игра
15.00 - 15.30 - Перерыв и подготовка к финальному заданию
16.00 - 17.00 - Подведение итогов всеми участницами
18.00 - 20.00 - Праздничный ужин
21.00 - Отдых
День 5
Новый день, новая Я
7 июня
8.00 - 10.30 - Завтрак, свободное время
До 12.00 - Выезд из отеля
Посмотрите видео
Примите участие в 4-х дневном ретрите, где вы сможете научиться управлять своим телом и сознанием, а также получить инструменты для развития на протяжении следующих нескольких месяцев и погрузиться в свой внутренний мир.
Узнать цену
Кто ведет ретрит?
Передовые трансформационные технологии со всего мира для реализации ваших желаний.
  • Екатерина Груземанн
    Практикующий сертифицированный трансформационный коуч из Германии (Мюнхен), обучается в London Kings College по теме психология и нейробиология.
  • Алиса Орлова
    Йога-терапевт. Более 1000 учеников на Пхукете. Специалист по восстановлению после родов.
Сколько стоит?
Успейте оставить заявку, осталось всего 2 места!
При оплате до 15 мая
19900 THB
До 1 июня
Осталось 15 2 места!
24900 THB
Оставить заявку
После 1 июня
40000 THB
Для сомневающихся!
Мы понимаем, что многие из вас нас не знают, поэтому вот что мы предлагаем. Оставьте заявку до 1 июня и получите бесплатную коуч-сессию с Катей, а также занятие йогой с Алисой.

Осталось 15 2 места.

Для максимально результативного и комфортного погружения количество участников ограничено.
Место проведения:

Отель: "The Hotspring Beach Resort and Spa"
Тел: +66 (0) 76 580 000

79 Moo 8 Na Toey, Thai Muang District, Phang Nga 82120 Thailand
Увидимся!
Made on
Tilda